ก่อนที่คุณจะค้นพบมหัศจรรย์แห่งโยคะ (Yoga) คุณต้องปรับความเข้าใจในเรื่องโยคะ (Yoga)  ให้ตรงกันเสียก่อน เพราะมีหลายคนที่เข้าใจโยคะ (Yoga) แบบผิดๆ ซึ่งเป็นการขัดขวางการเปิดใจสู่การฝึกโยคะได้นั่งเอง หากคุณมีความเข้าใจโยคะ (Yoga) ดังทัศนคติด้านล่างนี้ ขอให้ลบทึ้งซะ แล้วมาเปิดใจรับข้อมูลที่ถูกต้องแทนค่ะ

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโยคะ (Yoga) ก็คือ
• โยคะ (Yoga) เป็นศาสตร์ลึกลับที่เกี่ยวกับจิตวิญญานหรือภูตผีปีศาจ ของคนสมัยโบราณ
• โยคะ (Yoga) เป็นเรื่องเหนือธรรมชาติที่อธิบายไม่ได้
• โยคะ (Yoga) เป็นเรื่องของพวกโยคีที่มีตบะหรือบำเพ็ญเพียรมานาน คนทั่วไปยากที่จะฝึกฝนจนเชี่ยวชาญได้
• โยคะ (Yoga) เป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งของคนอินเดียหรือโยคีเท่านั้น
• โยคะ (Yoga) เป็นการฝึกเพื่อบรรลุในกิเลสของโยคีหรือนักบวช
• โยคะ (Yoga) คนนับถือศาสนาอิสลามหรือคริสต์ฝึกโยคะไม่ได้
• โยคะ (Yoga) เป็นการบำเพ็ญเพียรแบบทรมานร่างกายตัวเอง ทำให้ได้รับความเจ็บปวดและไม่สบายกายและใจ
• โยคะ (Yoga) สามารถบำบัดรักษาโรคได้ทุกชนิด
• โยคะ (Yoga) เป็นการออกกำลังกายที่เหน็ดเหนื่อยและยากเย็น
• โยคะ (Yoga) เป็นการฝึกที่เคร่งเครียดจริงจังแบบเอาเป็นเอาตาย
• โยคะ (Yoga) เป็นการออกท่าทางที่ยากเย็นและเป็นอันตรายต่อร่างกายโดยเฉพาะเด็กเล็กๆ ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์และผู้ที่ไม่มีความรู้มาก่อน
• โยคะ (Yoga) ไม่เหมาะที่จะฝึกกับคนบางคน เช่น ตัวแข็ง น้ำหนักมาก ร่างกายอ่อนแอ มีโรคประจำตัว
• โยคะ (Yoga) เป็นการฝึกที่ต้องกินอาหารมังสวิรัติเหมือนพวกโยคี
• โยคะ (Yoga) เป็นการฝึกที่คนฝึกจะกลายเป็นคนเงียบขรึมเหมือนพวกนักบวช
• โยคะ (Yoga) เป็นการออกกำลังที่ใช้สมาธิอย่างเคร่งเครียด จึงไม่มีความสนุกสนานเพลิดเพลินใดๆ
ที่มา http://www.yesspathailand.com/โยคะ-ลมปราณแห่งชีวิต/ความเชื่อผิด-เกี่ยวกับโยคะ.html